Форум

Текущее время: 23 апр 2018, 19:08

Часовой пояс: UTC




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 2014 



Но не стоит налегать на углеводистую пищу. От нее пользы мало, а вот жировые складки нарастут.
Семнадцатая – двадцать четвертая недели

Идет бурное развитие органов чувств. Ребенку необходим витамин А. Поэтому увеличьте в рационе количество моркови, сладкого перца, капусты, оранжевых плодов и овощей. Это будет очень полезно для организма малыша.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 2014 



Двадцать четвертая – двадцать восьмая неделя

Сейчас для желудка остается все меньше места, ведь для растущего плода нужно больше объема. Может мучить изжога. Для ее облегчения следует уменьшить долю жареного и сырых овощей, фруктов. Не следует пить газированные напитки, квас, пиво. Кушать лучше дробно: часто и мелкими порциями.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 2014 



Двадцать девятая – тридцать четвертая недели

Опять нужно больше кальция, а вместе с ним железа и жирных кислот. Окончательно устанавливается скелет, формируется головной мозг. Полезны будут орехи, йогурты, брокколи, красная рыба, яйца, молоко в любом виде. Уменьшите долю сладостей! Вместо них следует кушать орехи и фрукты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 2014 



Тридцать пятая неделя – роды

Теперь нужно все силы направить на укрепление здоровья самой мамы. Ведь ей предстоит важное дело – воспроизвести на свет малыша. А для этого нужны силы. Можно налегать на тушеные овощи, каши и выпечку с отрубями. Если правильно составить свое меню на последние недели беременности, организму будет проще пройти через испытание родами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 2014 



Прочитав все вышеизложенное, следует вспомнить о том, что беременность – это не болезнь. Поэтому кушать можно всего, только по чуть-чуть. Не следует полностью отказываться от любимых продуктов. Но количество их должно быть строго ограничено. Желательно все-таки составлять рацион из полезных продуктов. И запомните: сбросить набранные за беременность килограммы будет очень нелегко! Поэтому лучше отказать себе лишний раз в кусочке торта или конфетке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  



Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100